AKO SA NEZBLÁZNIŤ S EMPATIOU 

Ešte predtým, než začneš mudrovať skôr než ja, zastav sa: si si istý, žeby to nemohlo vyriešiť zopár tvojich problémov? Rozhodne áno, a ak tomu dáš šancu, rýchlo ti vysvetlím prečo. 

 vciťovanie sa, vžívanie sa do pocitov, konania al. myslenia inej osoby 

Poďme na to pekne poporiadku. Medziľudské vzťahy sú už zopár dekád absolútnou čiernou dierou. Nie je to tak, žeby sme nutne potrebovali veľkú alej ľudí všade okolo nás, no malý dotyk ľudských rúk nás často raz udržiava pri živote. Krásou dôvernosti sa tu ale zaoberať nebudeme, aj keď nemožno poprieť, že sa o tejto téme dá rozprávať ľahšie a možno aj dlhšie. 

Ono to v živote jednoducho býva tak, že keď všetko klape, je to nádhera. Keď sa medzi sebou súrodenci z lásky doberajú, keď je v manželstve harmónia a správna dávka vzájomného rešpektu, keď sa priateľstvá utužujú a podporujú, keď sa rodičia zaujímajú, alebo keď sa ti spolužiak zo základnej školy zdraví už z diaľky. To všetko je pekné a fajn, ale iba do momentu, keď to už pekné a fajn nie je. 

Opačné prípady daných situácií sú v dnešnej dobe, - bohužiaľ -, častejšie, a je už len na nás, ako sa k daným veciam postavíme a akú reakciu si zvolíme. Jedno múdro, vzácne múdro, hovorí o empatii, vlastnosti, ktorú sa každý z nás dokáže naučiť, ktorá zopár vecí uľahčí a zabráni tomu, aby sme sa rozčuľovali a pozastavovali nad vecami, ktoré sú pre nás nepochopiteľné. 

Vysvetlím: Jožko Mrkvička, obmedzenec od malička, sa veľmi ľúbi. Nerozhodí ho len tak hocičo, v podstate nie je zlým človekom, no rád poučuje druhých. Vo vedľajšom vchode býva jeho bratranec Ferko, ktorý si rád robí veci po svojom a ľudí vo svojom okolí vedie tou istou cestou. Jožko a Ferko sú síce dobrí priatelia a Jožko podporuje bratranca vo veľa veciach, častokrát sa však rozčuľuje nad tým, ako sa Ferko stavia k rôznym situáciám. Jožko nevie pochopiť, prečo je Ferko vegetarián, prečo sa Ferkovi páčia rusovlásky, prečo neznáša leto a teplo, prečo si Ferko nekúpil také auto, ako mu Jožko radil. Často raz sa doma po večeroch rozčuľuje nad bratrancom, rozpráva žene o tom, ako nerozumie jeho správaniu a prečo robí veci tak ako robí. Smiešne, však? Každý rozumný človek predsa vie, že niet dôvodu, prečo by takéto veci mali Jožka pohoršovať. Fero predsa nerobí nič zlé, iba si zo širokého spektra možností v závere vyberie to, čo je mu najbližšie, a čo on považuje za to správne a dobré. Jožko to ale nechápe, bude sa zbytočne rozčuľovať nad vecami, ktoré nemôže zmeniť, a to všetko z jedného jediného prostého dôvodu - Jožko nie je empatický. * 

 Ide o to, že vedieť sa vcítiť do životov našich blízkych nie je žiadna veda. Predtým, než sa vôbec zbytočne pozastavíme nad niečím, čo nás pohorší, skúsme sa vcítiť - urobili by sme to v jeho koži inak? Prečo je to vlastne takto? Má na to nejaké dôvody? Máme my nejaké dôvody na to, aby sme to vôbec riešili? 

Je to úplne jednoduché. Veľa problémov a zbytočnej zlosti si spôsobujeme sami, a to iba preto, lebo sa do všetkého rúcame bezhlavo a nepremýšľame nad tým tak, akoby sme mali. Je jedna vec, na celom tomto veľkom svete, ktorá je kilometre pred všetkým ostatným - cit. Schopnosť cítiť ťažobu priateľa, schopnosť cítiť lásku druhých, schopnosť cítiť šťastie aj smútok. Ak si zoberieme vrece všetkých potencionálnych vecí, ktoré nás rozčuľujú, a pokúsime sa ich precítiť, zapnúť empatiu a porozmýšľať, prečo nás vôbec niečo také rozčuľuje, je reálne, že sa vrece zmenší aspoň o polovicu. Pred každým nahlas vysloveným názorom, pred každým hodnotením a posudzovaním, pred každým súdiacim pohľadom sa skúsme vcítiť, byť primitívne jednoduchí, prosto empatickí. Nestojí to nič, nebolí to ani trošku, a vedie to k ďalšej schopnosti, ktorá nás ľudí robí ľuďmi - ľudskosti. 

Teda, 2 + 2 = 4 a žiadne okľuky tu nie sú. Je to takto easy, je to úplne zadarmo, aby sme boli empatickí jeden k druhému a empatickí sami k sebe. Výsledkom je menej zlosti, lepšie vzťahy s ľuďmi, na ktorých nám záleží a vôbec? Kto z nás sa nechce naučiť čo najmenej sa hnevať? 

Nie je začo, ja vám dávam vám prvý tip na to, ako to zvládnuť; tip na to, ako sa nezblázniť. 

* alebo je možno Jožko, slušne povedané, somár